骨關(guān)節(jié)炎（OA）是造成成人殘疾的最主要原因之一。除了早期診斷外，適度的運動也是有效減緩膝部或髖部OA患者疼痛并改善活動度的有效方法之一。但美國有超過60%的OA患者并沒能達到最基本的運動要求。既往的研究認為，運動不僅不能增強關(guān)節(jié)軟骨，反而會加重軟骨的丟失。X線攝片技術(shù)雖然是一種能評估骨關(guān)節(jié)炎進展情況的標(biāo)準(zhǔn)檢測手段，但其在患者出現(xiàn)嚴(yán)重軟骨破壞前并不能反映早期的軟骨情況。核磁共振技術(shù)則令OA早期的軟骨改變研究成為了現(xiàn)實。

    瑞典的研究人員近期應(yīng)用一項新型MRI技術(shù)在容易患骨關(guān)節(jié)炎的高危人群中（因退行性半月板破裂而有外科手術(shù)史的中年男女）評估了適量運動對膝關(guān)節(jié)軟骨的影響。共有45名年齡在35~50歲的患者入組該項研究（其中男性29人，女性16人），均在過去的3~5年里接受過半月板修復(fù)手術(shù)?；颊唠S機進入運動組和對照組，前者在監(jiān)護下進行有氧和負重運動，每周3次，每次1小時，療程為4個月。在干預(yù)前后，兩組患者均通過MRI檢查來評估膝關(guān)節(jié)軟骨的粘多糖（GAD）含量，此外還要求每位患者完成一系列有關(guān)膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬程度及活動度情況的問卷調(diào)查。最終有30人完成了該項研究（運動組16人，對照組14人）。結(jié)果顯示，運動組中關(guān)節(jié)活動能力改善的患者人數(shù)明顯多于對照組。此外，MRI檢測的GAG含量顯示，適度運動能增加軟骨的GAG含量。該研究結(jié)果預(yù)示著，人體的軟骨對物理負重的應(yīng)答同肌肉和骨骼的反應(yīng)相似，隨著軟骨量的增加，OA患者的癥狀也可得到改善。此外，運動對OA高?；颊咭灿幸欢ǖ念A(yù)防作用。當(dāng)然該研究也有其局限性，如樣本量較小、只評估了膝關(guān)節(jié)的狀況及未評估運動對軟骨的長期療效等。