夏季氣溫高，很多人都出現食欲減退的現象，各種瓜果成了大家的度夏食品。但專家提醒，瓜果類水分多，吃多了會沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉，吃水果也要講究科學。 桃子好吃要適量 這兩天桃子上市了，俗語說“桃養人”，于是許多人一天緊盯著桃子吃，但桃子吃多了，對健康不利。 多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便功效，但桃仁含有揮發油和大量脂肪油，瀉多補少，不宜多吃，桃仁吃多了，可致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。 專家提醒桃雖好吃，但不可多吃。常言“桃養人”是指食桃要適度，且鮮桃不宜貯藏。 有些人不適合吃西瓜 感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜。 腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，體內水分增多，腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多。 口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態，加重口腔潰瘍。 糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5％的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導致血糖升高、尿糖增多等后果。 專家提醒西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。/**/