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專家提出健齒新理念 葡萄干可殺滅牙菌斑

【?2007-10-16 發布?】 臨床報道  

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    據國外媒體9月18日報道,最近,美國康奈爾大學的科學家們在實驗室里,讓實驗老鼠身上長出了人類的卵巢,而且,這種人造卵巢還能夠正常制造人類卵細胞。 該項研究是一系列相關研究中的一項,旨在發現人類相對于其他哺乳類動物而言,為何具有較高的出生缺陷和流產率的原因。 今天是第19個“全國愛牙日”,記者從上海市中醫醫院獲悉,在餐桌上就可獲得健齒食物,如吃葡萄干、乳酪、香菇等,均可抑制牙菌斑的形成,起到防止齲齒的作用。   

    上海市中醫醫院口腔科張志榮主任醫師提出,一般認為齲齒的形成與細菌形成的菌斑有關,最近美國芝加哥伊利諾伊大學牙科中心的教授們的實驗結果顯示,葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內兩種細菌的生長,而這兩種細菌是導致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。同樣,吃乳酪對防止齲齒也有作用。牙齒在生長期需要鈣,乳酪不但富含人體所需的鈣,還能對牙齒起到保護作用。乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿度,避免口腔內環境處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙。   張志榮主任醫師介紹,餐桌上的健齒類食物還有芹菜,它有天然牙刷的美稱。芹菜中含有大量的粗纖維,不但可以刺激胃蠕動,促進排便,還能保護牙齒。香菇所含的香菇多醣體,可以抑制口腔內某些致病菌的生長,從而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止齲齒的作用。   此外,健齒食品還有綠茶,它含有大量的氟,氟能抗酸防蛀牙,綠茶中的兒茶素能抑制口腔內的變形鏈球菌從而減少蛀牙的發生。薄荷能減少口腔內細菌的滋生。無糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔內的酸性環境,從而抑制致齲菌的生長。喝水,也是最簡單又很重要的護牙方法。

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