美國心臟學會的《循環(huán)》雜志網(wǎng)絡版22日發(fā)表報告說，一項大規(guī)模研究證實，身體狀態(tài)好壞與死亡風險有明顯關聯(lián)，通過鍛煉保持良好身體狀態(tài)，可大幅降低死亡風險。 　　報告說，這項研究覆蓋了15660名平均年齡60歲的老兵，他們接受了平均時間達8年的跟蹤調查。研究人員通過跑步機測試等方式將他們的身體狀態(tài)分為不同組。結果發(fā)現(xiàn)，在身體狀態(tài)最不好的一組中，有44％的人死亡；在身體狀態(tài)基本正常的一組中，有30％的人死亡；在身體狀態(tài)較好的一組中，有15％的人死亡；而身體狀態(tài)非常好的一組中只有8％的人死亡。 　　研究人員說，這充分說明了通過鍛煉保持良好身體狀態(tài)可以延年益壽，“每天快走30分鐘，每周堅持5天，至少可以將死亡風險降低50％”。/**/