眾所周知缺乏維生素D會影響骨密度，增加骨折風險。但最近的一項研究發現，情緒低落、抑郁，也可能是因為缺乏維生素D！這一研究結果發表在美國5月6日出版的《普通精神病學檔案》雜志上。 　　荷蘭科研人員對1282名65―92歲的老人進行了調查，其中26人患有重度抑郁，169人患有輕度抑郁，其他人沒有抑郁癥狀。結果發現，患有抑郁的老人體內維生素D水平比其他老人低14%。研究還發現，維生素水平低會影響某種激素的分泌，從而引發抑郁。 　　研究人員表示，這項研究為人們補充維生素D提供了又一個科學支持，“以前有研究顯示曬太陽能緩解抑郁，這也與維生素D有一定關系，因為曬太陽是補充維生素D的好方法；另外，根據國際標準，70歲以上老人的每日應攝入600國際單位。”/**/