根據(jù)一項長逾50年的調(diào)查研究指出，具有情緒穩(wěn)定、個性活潑積極等人格特質(zhì)的人，比起消極的人，壽命會較長。

 　這項刊登在《身心醫(yī)學(xué)雜志》上的報告，是由美國國家老年研究所根據(jù)超過2300人長達(dá)50年以上的時間，追蹤研究每個人的人格特質(zhì)與壽命之間的關(guān)系，并在最近發(fā)布研究結(jié)果。 　　據(jù)“中央社”報道，其研究結(jié)果顯示，人格特質(zhì)與壽命長短具有決定性的關(guān)系，長壽的人擁有的人格特性包括情緒穩(wěn)定、生活有條理與節(jié)制、處事認(rèn)真、足智多謀，并且人生態(tài)度積極正面。 　　相反的，較短命的人則是容易生氣、情緒不穩(wěn)、焦躁、憂郁等。

　　據(jù)了解，這個研究結(jié)果并非首次發(fā)現(xiàn)，2003年時《身心醫(yī)學(xué)雜志》便曾刊登過類似研究。當(dāng)時研究指出，具有喜好與他人計較、缺乏耐心、個性急躁等A型性格特質(zhì)的男性，比起其它型性格的人，身體健康受到的影響，較容易心臟病發(fā)作。 　　心理學(xué)家建議，如果發(fā)覺自己傾向封閉的A型性格，可以尋找外力改善生活方式，如發(fā)掘新嗜好，培養(yǎng)散步、打太極拳、或瑜珈等運(yùn)動習(xí)慣，尋求靈性生活的寄托，檢驗自己的職場生活等等。甚至還可以看心理醫(yī)生，找尋專業(yè)的建議。