剛剛退休的王老最近總是發脾氣，家人一直以為是退休后生活改變導致老人心情不好，結果看了中醫才知道，老人這是肝郁氣滯導致的。

　　北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出，生活環境、生活規律改變，或是壓力增大，加上情緒敏感，人的氣血運行就會發生改變，進而出現肝郁氣滯的癥狀，也就容易表現為心煩意亂、愛發脾氣或是抑郁狀態。

此外，更年期、高血壓患者也會因為疾病纏身而表現出煩躁、脾氣大的情況。而經常暴飲暴食者，也會因為傷及脾胃而影響肝氣，表現為脾氣暴躁。

　　要消除肝郁氣滯，首先情緒上要適用各種變化，其次是多和人接觸，多出去活動。飲食上可以多攝入些疏肝理氣的食品，如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用來煲湯、泡茶。