新華社2005年10月20日電：香港有醫(yī)生警告，服用荷爾蒙雖有助緩解女性更年期癥狀，但也會導(dǎo)致心臟問題，長期服用者更容易患上子宮癌和乳癌。

香港中文大學(xué)社區(qū)及家庭醫(yī)學(xué)系系主任黃胡令芳表示，服用荷爾蒙雖然可以對抗某些更年期出現(xiàn)的癥狀，但也會帶來更多的副作用，如心臟病及子宮癌等。其實有很多食物對緩解更年期癥狀都有幫助，如鈣質(zhì)食品、中藥產(chǎn)品等，所以，婦女無須冒這個為自己帶來更多病痛的風(fēng)險。

香港中文大學(xué)婦女健康促進(jìn)及研究中心總監(jiān)何陳雪鸚表示，婦女應(yīng)盡早了解更多的更年期信息，預(yù)防更年期帶來的困擾。她建議將踏入更年期及已屆更年期的女士，保持均衡飲食，不吸煙，避免喝酒、咖啡等刺激性飲料，保持運(yùn)動習(xí)慣，培養(yǎng)良好嗜好及維持正常社交活動，定期做身體檢查等。

她強(qiáng)調(diào)，婦女應(yīng)多進(jìn)食高鈣及含大豆異黃酮的食物，如豆腐、深綠色蔬菜及低脂高鈣食物等，因為這些食物都有助于補(bǔ)充身體的雌性荷爾蒙及鈣質(zhì)。

香港中文大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院婦女促進(jìn)及研究中心今年8月進(jìn)行了《香港更年期婦女之生活質(zhì)素及態(tài)度》問卷調(diào)查，以電話抽樣形式訪問512位年齡介乎40歲至59歲的女士。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人口老齡化，更年期女性占總?cè)丝诒壤吷?，而女性表示有更年期癥狀的人數(shù)，更較10年前同類調(diào)查倍升。