牙線和牙簽

【?2008-11-20 發(fā)布?】　美迪醫(yī)訊

每天刷牙兩次，每天用牙線并經(jīng)常進(jìn)行牙齒檢查，是保持口腔健康的關(guān)鍵，避免出現(xiàn)牙齒問題。當(dāng)你適當(dāng)?shù)乃⒀罆r(shí)，你可以除去導(dǎo)致牙齒腐爛和牙齦疾病的牙菌斑。每天使用牙線可以除去牙刷夠不到地方的牙齒間的牙菌斑。但是有如此多的護(hù)牙產(chǎn)品，要盡量選擇那些功能強(qiáng)大的。

美國牙醫(yī)聯(lián)合會(huì)推薦你每天要至少用一次牙線。當(dāng)使用時(shí)，一定要確保輕輕的插入牙齒間，不要猛咬，這樣會(huì)破壞牙齦組織。輕輕的將牙線在牙齦和牙齒之間的空隙中上下移動(dòng)。牙線要在所有牙齒的邊上，即使一顆牙邊上沒有另一顆牙，也應(yīng)如此。

無論你選擇正規(guī)的牙線還是牙線器，根據(jù)個(gè)人舒服情況和便利情況選擇。如果你傾向于正規(guī)的牙線，你可以選擇上蠟的或者不上蠟的，帶口味的或者普通的、溫和的或者變白的等。有的產(chǎn)品有叉型把手，在使用時(shí)可以幫助拉緊牙線，對(duì)于那些有關(guān)節(jié)炎和特別需要的人來說非常容易。

有很多不同類型和品牌的牙線器。選擇一種對(duì)你來說最好用的主要問題在于個(gè)人偏好。根據(jù)偏好選擇牙線器種類有長的把手，和緊密的頭，這容易拿而且容易伸入“夠不到”的地方。很多非常好的牙線器有Reach Access Daily Flosser, 它是那種“T”型設(shè)計(jì)，有防滑功能的好選擇。一些牙線器是完全隨意設(shè)計(jì)的，其他的可能是完全隨意設(shè)計(jì)并可以換頭。這里還有電動(dòng)牙線器。

牙簽可以幫助在刷牙前敢走食物殘?jiān)瑤椭碳ぱ例l。很多隨意設(shè)計(jì)的牙線器的另一頭設(shè)計(jì)有牙簽。研究發(fā)現(xiàn)這類東西中比較好的是Crest Glide 牙線牙簽，它是個(gè)白色朔料設(shè)計(jì)，適合牙線和牙簽滑動(dòng)。這對(duì)很多手或手指不靈活的人來說都是好的選擇，如老年人，殘疾人，甚至是孩子。

底線是: 你只能選擇最適合你的一種。主要的事情是選擇并使用。讓牙線成為你日常保護(hù)牙齒和牙齦健康的一部分，讓你的笑容更美麗！

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