日前，河南省鄭州市公安局交巡警一大隊為近300名民警建立了心理健康檔案，并在大隊專設“民警心理健康咨詢熱線”，以解決民警在工作中遇到的心理問題，幫助民警緩解精神壓力。

心理學研究表明，警察僅在任職頭3年內看到的丑陋現象，就比普通人一生中見到的還要多得多。在所有應急性職業中，警察承受的心理壓力指數高居首位。據悉，民警的心理問題主要集中在工作環境比較差，人際關系比較復雜，工作難度和執法壓力大。公安部已要求對在職民警進行心理健康普查，同時，新警察錄用和公安院校招生將增加心理素質測試，有心理疾病和心理障礙的人員原則上不得錄用、錄取。

鄭州公安局交巡警一大隊民警心理健康檔案，分別記錄了民警的性格、脾氣和心理問題等內容。為全面了解民警的心理健康情況，該大隊還請來民警家屬、朋友，核實每位民警最近出現的心理波動，以便對癥治療。該大隊還專門從鄭州大學聘請心理學專家，每周在大隊專門為民警提供心理咨詢服務。近300名警察聆聽了河南中醫研究院崔磊教授的心理健康講座，接受了心理訓練。

心理學專家告誡，民警工作壓力大時，要做好以下3點：一、凡事順其自然，降低期望值，尋找心理平衡點。二、轉移注意力，尤其是在遇到困難時，多一些體育活動、聽聽音樂，舒緩壓力。三、保持樂觀向上的心情，多交朋友，放松自己。