中老年常患的腰骨痛、關節炎多數不需要吃藥、做手術，僅通過正確的運動康復即可消除病痛。昨天，國際運動醫學聯合會在北京成立國內首家運動醫院與康復中心，該聯合會主席陳啟明提出，70%的骨科疾病患者可以避免開刀手術，運動康復配合簡單的物理治療完全能夠解決問題，但中國國內目前缺少正規的治療師。

運動醫學與康復專家李志端教授提醒，仰臥起坐本身并不能減少腹部脂肪，頻繁仰臥起坐還很容易造成腰骨損傷。樹立正確的運動觀念，才是健康減肥和預防骨關節疾病的第一步。