最新研究的成果打破了過去認為罹患失眠的老年人接受行為治療而非藥物治療的效果微乎其微的觀點。

    美國加利福尼亞大學洛杉磯分校醫學博士，該項研究系統論證報告的作者Michael Irwin表示：對年過55歲罹患失眠癥的老年人來說，行為干涉治療是一項“非常有力的策略”。由于這種治療可以長時間堅持，治療所帶來的益處甚至高于藥物治療。

    他同時表示：通過藥物治療失眠癥可能削弱身體機能，產生依賴性，而一旦停止使用藥物，可能會導致失眠癥狀更加嚴重。

    睡眠狀況不佳是很多成年人面臨的問題之一，而老年人中罹患失眠癥的比率大概是青年人的兩倍。目前，研究者已將開始意識到良好的睡眠對于健康的重要性。

    研究報告中指出：“失眠可作為心血管疾病及份心血管疾病死亡的預示。”

    據悉，該報告是刊登于《心理健康》期刊中的系列最新研究成果。這這份系統的研究報告中共包括500余位患者參與的23個隨機抽取參與者的試驗。試驗主要是針對失眠患者的癥狀如睡眠質量低，入睡困難以及夜里經常醒等問題進行的認知行為治療，舒緩療法及睡眠行為改變。

    Irwin博士表示：研究過程中我們有一項令人振奮的發現，作為老年性失眠最常見的癥狀-夜間頻醒的患者報告在接受行為治療后癥狀得到緩解。這表示，通過行為治療的方法治療老年性失眠，“不僅是有效的，而且效果可能更好"。Rochester大學睡眠研究實驗室主任Michael L. Perlis表示。