據英國《獨立報》報道，據最新一項研究結果稱，只要想一想肌肉就能增強你的力量。此外，研究還發現，運動員思考方式可能會增強其肌肉力量，有助于他們傷后恢復。

    赫爾大學的一個研究小組對30位進行肱二頭肌彎舉鍛煉的志愿者進行了監督。他們試圖在三種情況下盡量讓肌肉力量大增，這三種情況分別是，想一想肌肉，想一想所能舉起重物的重量及想一想希望的結果。

    研究發現，與那些只想自己舉起重物重量的志愿者相比，只想肌肉及肌肉如何移動的志愿者肌肉更加活躍。領導此項研究的戴維?馬爾查特博士表示，研究同時表明，在從事諸如擲球等活動時想想肌肉只會令肌肉活動更加困難，因而，“教練和訓練師可根據他們希望訓練者所取得的成績，制訂不同的訓練方案，那么便會從中受益。”

    馬爾查特博士補充說，“當教練和訓練師需要訓練者提高成績時，那么讓訓練者想一想鍛煉結果是最好的。倘若他們希望運動員盡快從傷病后恢復，那么一邊鍛煉，一邊想想肌肉就很有幫助。”