據最新一期《國際生物鐘學》期刊研究顯示，德國科學家發現，早晨起床時間在5點之前、晚上11點之后睡覺的人更容易吸煙！

    科學家分析了香煙中3500種不同的化學物質，發現其中至少有43種是致癌物質。吸煙至少與8種嚴重的疾病有關，如心臟病、中風、肺癌和白內障；不僅如此，吸煙還會影響生育能力。吸煙對人體健康的這些危害眾所周知，然而還是不斷有人加入到“癮君子”的行列中。

    每人都有為適應自然環境和社會環境而形成的自然作息規律———生物鐘，它是由人體的每一個生理系統、組織部位的自然作息規律綜合而成。科學家發現，生物鐘是多種多樣的，就人體而言，已發現一百多種。一般來說，人體生物鐘的作息時間為：早上5點到6點，人體腎臟停止分泌工作，此時人們經歷了淺睡和深睡的階段，如果這時起床很快就會精神飽滿；晚上11點人體進入休息狀態，進行一天的恢復、調整工作。

    德國慕尼黑大學科學家通過對500人進行的一項調查結果揭示：那些日常工作時間與生物鐘作息時間相差1小時的人群中，只有10%左右的人吸煙；但在那些日常工作時間與生物鐘作息時間相差7小時以上的人群中，這一比例上升到70%。

    “由于很多人的日常工作時間與生物鐘作息時間相差并不完全吻合，所以他們每天始終處于一種‘社會時差’狀態，這種狀態和長途旅行后由于時差造成的狀態十分相似。”科學家指出。科學家表示，他們的研究結果證實了日常工作時間與生物鐘作息時間差距越明顯的人越可能吸煙，且他們之所以吸煙并非是因為煙草可以提神。

    據悉，科學家認為，該研究結果可能有助于解釋為什么很多吸煙者從青少年時期就開始。因為生物鐘的這種影響在青少年時期最為明顯，而在成年之后有所減弱。科學家還建議，學校應制定更加靈活的時間表，或者加強上午教室中的光照，以幫助減少青少年吸煙的人數。