太極拳作為一項有益于老年人的鍛煉方式已廣為人知。如今這項古老的中國武術在西方也越來越流行。美國加州大學洛杉磯分校的Irwin等研究發現,太極拳除了能夠強身健體、增加平衡感以外,還有助于預防帶狀皰疹。(J Am Geriatr Soc. 2007,55:511) 該項為期25周的前瞻性、隨機對照試驗共納入了2001-2005年間美國兩個市內社區中112名有水痘病史的健康老人,年齡在59~86歲。受試者被隨機分配到太極組或健康教育組。太極組參加每周三次的太極拳課程,持續三個月。健康教育組參加健康教育課程,學習良好的飲食習慣及壓力管理方法。在16周后,受試者接種預防水痘的減毒活疫苗(VARIVAX疫苗)。研究者在接種前、后均對受試者抽血進行針對帶狀皰疹的免疫水平檢測(VZV-CMI檢測),并用36項健康狀況調查量表(SF-36)評價受試者狀況。 結果顯示,25周后,太極組的VZV-CMI水平顯著高于健康教育組(P<0.05),增加率幾乎是健康教育組的兩倍,具有顯著性(P<0.001)。 太極拳單獨引起的VZV-CMI增加程度與水痘疫苗引起的相當,并且二者的作用可以疊加。與單獨使用疫苗相比,太極拳與疫苗聯合,可引起更高的VZV-CM水平。同時,太極組人群在身體功能、軀體疼痛、活力和精神衛生方面的SF-36評分也顯著高于健康教育組(P<0.05)。 研究結果表明,太極拳增加了靜態情況下及水痘疫苗使用后機體對帶狀皰疹的免疫水平,具體機制需要進一步研究。/**/