德國科隆體育學院的Dworak等的研究表明,兒童在晚上過度地進行激烈電腦游戲和看電視,會出現睡眠問題和不利于新近學習內容的記憶。(Pediatrics 2007, 120: 978) 　　有證據表明,過度地觀看電視和玩電腦游戲與許多心理癥狀有關。為了研究過度地看電視和玩電腦游戲對兒童睡眠和記憶的影響,Dworak等人研究納入11名12~14歲沒有睡眠障礙、未服藥物的男孩,記錄了他們的多導睡眠圖。試驗分別在兩個晚上睡前2~3小時進行,男孩玩60分鐘的名為“需要速度”的互動競技電腦游戲或觀看一場令他興奮的電視,例如“哈利波特”或“星際旅行”。研究者在夜間采用多導睡眠圖監測兒童睡眠結構和睡眠持續性參數,并在視、聽覺刺激前及睡眠后對其進行視覺和語言記憶測試。 　　

    結果顯示,僅玩電腦游戲的兒童出現了顯著的慢波睡眠減少,以及語言記憶能力的降低,并出現了睡眠延遲、2期睡眠增多,未觀察到對快速動眼睡眠存在影響。看電視的兒童出現了睡眠效率的顯著降低,但睡眠模式未受影響。 　　

    研究者認為,游戲會導致兒童心率、血壓和呼吸頻率的顯著增加,從而導致中樞神經系統較高的覺醒狀態。另外,電腦游戲后的語言記憶能力下降提示,強烈的情感經歷(例如玩電腦游戲或觀看驚心動魄的電影)會影響學習過程。因為近期學習的知識對于隨后的鞏固期很敏感,所以在學習后幾小時內的情感經歷會極大地影響記憶的鞏固。