美國的一項新研究顯示，保持夜里起床小便的習慣有助于降低患膀胱癌的風險。 　

 　這份由美國國家癌癥研究所科學家完成的報告刊登在新一期《國際癌癥雜志》上。參與這項研究的科學家德布拉?西爾弗曼在報告中說，每夜小便至少兩次的人，他們罹患膀胱癌的幾率要降低40%到50%。 　　報告說，平時多喝水也可起到預防膀胱癌的效果。科研人員在對884名近期被診斷出患膀胱癌的病人進行跟蹤調查后發現，平時每天喝1.4升水，在夜里至少小便兩次的人，他們患膀胱癌的幾率要比每天喝水不足0.4升并且夜里不起床小便的人低80%。 　　報告說，在吸煙者中，夜里不小便的人要比非吸煙者患膀胱癌的風險高7倍，但如果吸煙者有夜里小便習慣的話，他們患膀胱癌的風險可降低一半。 　　報告指出，憋尿可增加尿中致癌物質對膀胱的作用時間，因此保持夜尿習慣不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有凈化作用，可減少膀胱受到尿液中致癌物質的傷害。