英國《每日郵報》9月1日報道，研究發現，40％的乳腺癌是因為喝酒、缺乏運動和體重過重造成的。

　　舉例來說，英國每年有約4.5萬名女性被診斷出患上乳腺癌。而如果英國女性減少飲酒、將體重保持在健康水平和 多做運動，那么其中至少有1.8萬人可以避免患上乳腺癌。

　　這項由世界癌癥研究基金會專家所進行的最新研究，是歷來最大規模的關于乳腺癌及生活方式的研究。該機構的醫學 及科學顧問懷斯曼說：“我們現在比以往更加確定，只要簡單改變不良生活方式，就可以降低四成乳腺癌發病率。此外，有令 人信服的證據顯示，母乳喂養不僅能降低母親患乳腺癌的風險，同時還可以預防嬰兒長大后發胖?！?/P>

　　去年的研究則顯示，肥胖女性死于乳腺癌的幾率要比其他女性高50％；越胖患乳腺癌的風險就越大。盡管目前還不 清楚為何肥胖易導致乳腺癌，但研究人員認為，多余的脂肪會影響人體的性激素平衡，而脂肪細胞釋放的雌性激素會增加患乳 腺癌的風險。

　　此外，酒精也會刺激雌性激素的生成，從而增加患乳腺癌的幾率。研究顯示，每天喝一大杯葡萄酒會使女性患乳腺癌 的幾率增加20％，如果繼續酗酒，那么乳腺癌發病率就會急劇上升。

　　研究人員指出，保持健康體重、經常進行運動可以預防疾病，包括乳腺癌、心臟病、高血壓、糖尿病、關節炎和某些 其他類型的癌癥。女性每天應至少進行30分鐘的運動，把飲酒限制在每天一小杯。