乳癌患者應(yīng)多攝取維生素D。美國羅徹斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，乳癌患者體內(nèi)的維生素D往往偏低，而體內(nèi)維生素D過少，可能引起骨質(zhì)流失，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。

　　臺(tái)灣醫(yī)師梁永昌建議，最好每天在清晨或黃昏，太陽沒那么烈的時(shí)候，到戶外活動(dòng)一下，曬15到30分鐘太陽，不止可以運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，也可以利用這機(jī)會(huì)吸收維生素D。

　　美國羅徹斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究顯示，166位乳癌患者當(dāng)中，有將近70%患者，血液中的維生素D含量非常低，明顯不足，尤其是末期患者和非白人患者，體內(nèi)維生素D含量更低。這項(xiàng)研究發(fā)表于美國臨床腫瘤醫(yī)學(xué)會(huì)乳癌學(xué)術(shù)研討會(huì)。

　　梁永昌主任解釋，不只是乳癌，許多癌癥患者都有維生素D偏低的問題。維生素D多靠陽光合成，體內(nèi)維生素D濃度若非常充足，是一種健康生活的表現(xiàn)，表示這個(gè)人常到戶外運(yùn)動(dòng)、曬太陽。反之，如果沒有常到戶外運(yùn)動(dòng)、曬太陽，體內(nèi)維生素D濃度自然偏低，也比較容易出現(xiàn)癌癥等各式疾病。
 

　　美國羅徹斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心放射腫瘤科副教授路克?裴普彭恩博士表示，荷爾蒙療法、化學(xué)治療常加速乳癌患者骨質(zhì)流失速度，維生素D是維持骨頭健康重要元素，因此，乳癌患者更要多攝取維生素D。

　　美國醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)建議，每毫升血液中的維生素D含量要達(dá)32毫微克才算正常，研究顯示，乳癌患者每毫升血液中，平均維生素D含量只有27毫微克，超過三分之二的患者有維生素D不足的問題。

　　曬太陽可以獲得維生素D，另外，像牛奶、添加維生素D的榖類食品等也都含有維生素D，維生素D在細(xì)胞生長扮演重要角色，且維生素D有助增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)，強(qiáng)化骨頭力量。

　　維生素D不足的話，可能產(chǎn)生肌肉疼痛、倦怠、骨質(zhì)脆弱、容易骨折、免疫力下降、憂郁癥候群、睡眠失調(diào)等癥狀，而許多乳癌患者在接受治療的時(shí)候，也出現(xiàn)有上述困擾。