敵意、發火和沮喪這些糟糕的情緒變化似乎不是那么可怕，但它們可能會對我們的健康帶來一些負面影響，比如說心臟病、糖尿病和高血壓。 《大腦行為與免疫》（Brain Behavior and Immunity）是愛思唯爾出版集團旗下的一份期刊。在最新出版的一期中，研究者介紹了如下試驗：313名男子參加了一項空軍健康研究項目，旨在測定敵意、發火和沮喪這些情緒變化是否會引起人體內C3蛋白含量的變化。C3蛋白質是控制油脂和葡萄糖代謝的一種主要蛋白，和心血管疾病以及糖尿病有關。這類體檢連續進行了20年，研究者根據有關測驗收集到所需要的信息，然后對他們的個性特征、心理因素以及罹患各種慢性疾病的風險進行評估。在1992、1997和2002三個年份中，研究者還對受試者體內的C3蛋白和C4蛋白進行了評估。 根據對這些中年健康男性的長時間研究，研究者發現，對敵意、發火和沮喪等情緒變化的測定，很好地預測了10年中C3蛋白的增加趨勢。他們認為，這些數據有力地佐證了如下的規律：情緒，比如敵意、發火和沮喪，是和長期的炎癥形成過程息息相關，而炎癥會導致冠狀心臟病、糖尿病和高血壓。 總而言之，當危及到健康時，我們就應該對敵意、發火和沮喪的情緒進行快速的調整。否則，長期下來，我們就可能因此而倒霉了。
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