2007年10月31日，世界癌癥研究基金會（WCRF）在北京發布了《食物、營養、身體活動與癌癥預防》的第二份專家報告，介紹了目前國際上在食物、營養、身體活動與癌癥預防領域最全面、最新的研究結果。同時，向公眾提出了10條最新的癌癥預防建議及其科學證據。 　　抗癌預防10項建議： 　　1、在正常體重范圍內盡可能地瘦； 　　2、每天至少從事30分鐘身體活動； 　　3、避免含糖飲料、限制攝入高能量密度食物（尤其是高糖或低纖維、高脂肪的加工食品）； 　　4、多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類； 　　5、限制紅肉攝入、避免加工的肉制品； 　　6、如果喝酒，男性每天不超過2份，女性不超過1份（1份含酒精10~15克）； 　　7、限制鹽腌食品或鹽加工的食品； 　　8、不用膳食補充劑預防癌癥； 　　9、母親對嬰兒最好進行6個月完全母乳喂養，而后添加其他液體和食物； 　　10、癌癥患者治療后應該遵循癌癥預防的建議。 　　除了這10項建議，報告還特別強調：永遠記住――不要吸煙或拒絕煙草。 　　這些建議不僅僅是針對癌癥的預防，同時對于很多慢性病如高血壓、糖尿病等都有非常重要的意義。 　　在正常范圍內盡可能瘦 腰圍增1寸癌癥風險多8倍 　　世界癌癥研究基金會的這份報告，最驚人的發現是證實了身體脂肪過多會增加多種癌癥的危險性，身體肥胖是一個特別重要的與生活方式有關的癌癥決定因素。有6個部位的癌癥，包括最常見的結腸癌和絕經后期乳腺癌，肯定與身體肥胖有關，特別是腹部肥胖風險更大。/**/