據美國的研究人員們報道，鍛煉能使腦部的記憶功能區域產生新的細胞，從而提高記憶力。 　　在小鼠身上的試驗表明，鍛煉后，它們腦部一個被稱作齒狀回的區域產生了新的腦細胞。該區域是海馬體的一部分，人類30歲以后隨年齡增長而開始出現的記憶下降與海馬體有關。紐約哥倫比亞大學醫學中心和加州的兩個研究小組的研究發現，鍛煉使血流生成流到鍛煉者的齒狀回，一個人越健康，核磁共振成像檢測到的血流越多。研究人員正在尋找對改善認知和減輕通常的記憶衰退最有益的鍛煉養生方法。/**//**/