日本一項調查顯示，多補充葉酸可以減少產生憂郁癥狀的幾率。研究人員推測可能是葉酸影響了與憂郁癥狀相關的體內物質的含量。 　　據報道，日本的一個研究小組進行了一項調查，受訪對象是20歲至60歲的309名男性和208名女性。研究小組了解了他們在過去一個月內吃的食物，據此算出各種營養(yǎng)成分的攝入量。同時設計了一些問題，判斷受訪對象是否有憂郁癥狀，以查明憂郁癥狀與營養(yǎng)攝入量之間的關系。 　　結果表明，葉酸攝入越少的人出現憂郁癥狀的比例越高，而且這種現象在男性中更加明顯。研究人員說，上述結果是他們排除了年齡、肥胖、吸煙、飲酒、壓力等因素的影響后分析得出的，說明葉酸這種物質具有減少產生憂郁癥狀幾率的功效。 　　葉酸是一種B族維生素，綠葉蔬菜和水果中富含葉酸。英國約克大學的研究人員也曾發(fā)現，憂郁癥狀的產生與人體內葉酸水平低有關。/**/