英國的最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過多或是過少，都會(huì)顯著地增加死亡危險(xiǎn)。 　　倫敦大學(xué)學(xué)院醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些睡眠六、七或八小時(shí)的試驗(yàn)者，減少睡眠時(shí)間會(huì)使心血管病死亡的額外風(fēng)險(xiǎn)達(dá)到110%；但是調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，那些睡七至八小時(shí)的人如果增加睡眠時(shí)間，也會(huì)有110%非心血管病死亡的額外風(fēng)險(xiǎn)。 　　這項(xiàng)調(diào)查涉及1萬308名年齡35歲至55歲的試驗(yàn)者。 　　費(fèi)列博士在聲明里說：“我們發(fā)現(xiàn)，為了預(yù)防這些危險(xiǎn)，每晚睡七至八小時(shí)對(duì)健康最好。” 　　她說，那些原來睡五至六小時(shí)或更少、后來報(bào)告延長了睡眠時(shí)間的試驗(yàn)者，死亡率較低。 　　費(fèi)列還說，那些每天睡眠超過八小時(shí)的人死亡率較高，這表明應(yīng)該考慮對(duì)睡眠有所限制。/**/