美國政府一項最新調查顯示，睡眠時間太長或太短的人中，煙民和肥胖比例都高于睡眠時間適中的人，因此，睡太多或太少都不利健康。 　　美國疾病控制和預防中心下屬的全國健康統計中心2004年至2006年底對8.7萬名美國成年人做了有關調查。 　　結果表明，在每天睡眠不足6小時的人中煙民比例最高，達31％；每天睡眠9小時或更多的人中煙民比例達26％；睡眠7小時至8小時的人中煙民比例最低，為18％。 　　結果還顯示，睡眠不足或過多與肥胖也有關系。每天睡眠不足6小時的人中肥胖比例為33％；每天睡眠9小時或更多的人中肥胖比例為26％；睡眠時間適中的人中肥胖比例為22％。 　　不過，領導研究的夏洛特?舍恩博恩說，這類調查無法證明直接的因果關系，而且調查也未考慮心情沮喪等其他因素的影響。他舉例說，調查無法證明是吸煙導致睡眠減少，還是睡眠減少造成煙癮加重。/**/