癌癥是威脅人類生命的絕癥之一，人們通過選擇合理飲食結構、適當運動等途徑降低患癌幾率。美國國家癌癥研究所一項最新研究表明，適當鍛煉的同時保證睡眠時間可以降低女性患癌幾率。 　　國家癌癥研究所是美國國家衛生研究所機構之一。研究所對馬里蘭州5968名女性展開調查，研究體育鍛煉能量消耗、睡眠時間和乳腺癌及結腸癌等癌癥患病幾率之間的關系。調查對象均無患癌史，年齡在18歲至65歲之間。國家癌癥研究所于1998年完成對這些女性的初步調查，之后根據華盛頓和馬里蘭州癌癥登記處提供的信息對調查者進行近10年的跟蹤調查。 　　調查對象中超過一半人每星期鍛煉。研究人員通過對她們的研究發現，體育鍛煉可以降低患癌幾率，睡眠同樣對患癌幾率有著重要影響。如果每晚睡眠時間不足7小時，不僅會很大程度上抵消體育鍛煉的抗癌效果，還會增大患癌幾率。盡管研究人員目前尚不清楚為什么睡眠不足會導致患癌幾率增高，但是人們一直認為保證充足睡眠有利健康。 　

 　美國癌癥研究協會于近期召開第7屆國際會議，主題是關于前沿癌癥預防研究。麥克萊恩在會議上作報告時指出，在同樣參與體育鍛煉的調查對象中，如果一個人平均每晚睡眠時間不足7小時，那么她患癌癥幾率會比每晚保證充足睡眠的人高47%。