香港理工大學研究人員最近發現，打太極能夠使中風患者的平衡能力得到明顯改善。這一研究報告被發表在《神經康復與神經修復》雜志上。

研究人員Stephanie S. Y. Au-Yeung等人招募了136個在6個月以上中風病史的志愿者，把他們分為兩組，一組進行普通的鍛煉，另一組則進行經過改良后更緩和的太極鍛煉，每星期集中鍛煉一次，并被要求回家每星期鍛煉三個小時。在12周后，這些志愿者參加了一系列平衡力測試，包括舉重、摸高以及在模擬公共汽車開動的平臺上站立等等。結果發現，進行普通鍛煉的一組在平衡能力上取得的進展不大，而太極組獲得了顯著的進展。

研究人員表示，練太極的好處在于一旦掌握了鍛煉方式，患者就可以自行練習。不過，他們也發現一些志愿者在停止鍛煉后平衡能力又會退步，研究報告指出，如果患者在社區中心之類的地方繼續練習，平衡能力可能會獲得進一步的改善。在此之前，本次研究的合作者之一Christina W. Y. Hui- Chan已經在另一項研究中發現太極能改善健康老人的平衡能力。