指導專家：廣州軍區廣州總醫院普通外科吳良平副主任

    你的理想體重是多少？你有沒有超重？每個人對自己體重都有一個度量衡，但體重多少才算標準，相信很多人并不清楚。專家指出，選擇盲目減肥和信賴“心寬體胖”都不是健康的生活態度，那么，你的體重標準碼？

    人的體重有個度量衡

    關于人體體重，目前世界上有一個標準的計算公式。男性體重計算公式為身高（cm）-105=體重(Kg)；女性體重計算公式為身高（cm）-107.5=體重(Kg)。用這個公式可以計算出自身的體重指數（BMI），當一個人的體重指數大于23，這個人就是超重了。

    專家建議，一般體重超重，就應當適當控制飲食、多加運動，一旦達到重度肥胖的程度，則必須盡早治療。廣州軍區廣州總醫院普外科專家吳良平副主任介紹，目前短時可見效果的減肥方法莫過于外科手術的胃轉流術減肥，它以效果顯著、副作用小、不易反彈等功效著稱于世。

    肥胖對身體傷害多

    吳副主任指出，肥胖一般分為兩種，分別為繼發性肥胖和單純性肥胖。“單純性肥胖又分為體質性肥胖和獲得性肥胖。體質性肥胖是自幼起病，有家族史；獲得性肥胖起病于20－25歲，由于營養過度而肥胖。繼發性肥胖是繼發于神經－內分泌－代謝紊亂的肥胖病。”

    肥胖病是一種代謝性疾病，可以引起多種并發癥。常見的并發癥如骨關節炎或退行性病變，發生于50％的重度肥胖病患者；高血壓發生率大約30％；2型糖尿病發生率大于20％；胃食管反流病發生率在20%－30％；哮喘和阻塞性睡眠呼吸障礙發生率也較高；還可引起不孕癥。而且隨著肥胖病患者病程和年齡的增長，并發癥的數量和嚴重程度明顯增加。

    減肥方法多，還需慎重選擇

    如果你達到了重度肥胖水平，或者你已出現了上述代謝病之一，那么減肥對你是刻不容緩。減肥的方法很多，對于超重而言，運動、節食、減肥藥物、中醫針灸都可以試試并持之以恒地堅持。但對重度肥胖，專家指出，手術治療是唯一的選擇。因為重度肥胖患者要達到長期穩定有效的減肥效果，內科保守治療僅為10％，而外科手術則可以達到95％的長期有效率。同時減肥手術可以預防和治療代謝性疾病。

    發表在2004年JAMA雜志的關于減肥手術治療的系統回顧顯示：2型糖尿病患者中76.8%得到治愈，86％顯著改善；高血壓患者中61.7％得到治愈，78.5％顯著改善；高血脂患者中70％降到正常；睡眠呼吸障礙患者中85.7%得到緩解。此外，非酒精性脂肪性肝病、支氣管哮喘、骨關節炎、不孕癥等也得到了顯著的改善或治愈；手術后患者的多余體重減少了62%－75％。

    吳副主任提醒廣大患者，一旦肥胖發生，請及時就醫，在最佳時間選擇合適手段進行治療。