從3月1日開始起，杭州控煙了，這將影響杭州200萬煙民。都說戒煙難，到底難在哪？我們來聽聽醫生的說法。

　　昨日，從上午十點到中午，邵逸夫醫院的戒煙門診一個病人也沒有。吳主任說不奇怪，因為很多煙民不服氣：“抽煙”怎么是病呢？其實，吸煙就是尼古丁成癮。看看這張表就知道了，只要對照上面的問題，就可以清楚地知道自己對尼古丁的依賴程序。分值越高，對健康越有害。記者也忍不住算了算，發現原來抽了幾十年的煙，對尼古丁的依賴度卻并不高，這是為什么？

　　邵逸夫醫院戒煙門診副主任吳曉虹說，別人抽自己也抽，主要有這個氛圍了。有人發現自己不抽也沒什么問題。

　　即使是對尼古丁依賴度不高，戒煙還是有難度。專家說，“難”是因為一種叫“多巴胺因子”的東西在作怪。它能讓使人肌體保持愉悅，而吸煙者自身分泌的因子特別少，需要用尼古丁來刺激分泌。否則人就會出現情緒煩躁、坐立不安、注意力不集中等癥狀。戒煙門診是通過呼吸內科、精神心理、營養師等專家一起進行綜合法來治療的。

　　吳曉虹告訴記者，重要的還是自己認識到要戒煙，自己覺得我有戒煙的必要才行。

　　想通過自己的毅力來嘗試戒煙的，專家也提供了些辦法，比如吸煙欲望強烈時，可通過吃口香糖、喝茶、吃零食替代；平時多做運動，汗液大量排出可調整人體分泌；戒煙引起頭痛時，可做深呼吸。

　　據了解，杭州有三家醫院開設戒煙門診，即邵逸夫醫院、浙二醫院和紅會醫院。