研究人員報告，超重但血壓正常的中老年人減重6.8Kg以上降低了遠期的高血壓風險。即使是減重較少，但如果保持的話，也可以減輕此風險。

第一作者、波士頓大學醫學院的摩爾（Lynn L. Moore）和同事在6月13日《內科學文獻》（Arch Intern Med 2005;165:1298-1303）上指出，盡管減肥對血壓的影響已廣為人知，但幾乎沒有研究提到正常血壓的成人減肥對高血壓發病率的影響。他們的資料來自弗明漢研究。

在該研究中，參試者從1948年以后每2年檢查一次。共隨訪了623名無病的中年人（30-49歲）和605名老年人（50-65歲），他們的BMI在25或以上，在接下來的4年里體重保持穩定或減輕。在基線測量體重8年后隨訪了高血壓發病率，然后調整了人口統計學、基線BMI、活動水平、吸煙飲酒情況后計算了風險的減小情況。

減肥6.8kg或以上的超重中年人遠期高血壓的風險減小了21%，而老年人減小了29%。體重即使只減輕了1.8kg但保持的話，中年人風險減小22%，老年人減小26%。體重沒有減輕的超重參試者高血壓率最高，即使在基線時的BMI最低。

“沒有證據表明體重再增加對高血壓有不良影響”，摩爾的小組寫道，即使沒有保持減輕的體重，只要參試者減重了，風險就有下降的傾向。

“這些結果可以為醫生對超重病人提減肥建議提供有用資料”，他們總結。