《環球時報 生命周刊》2005年8月10日訊：有的人無論在什么單位工作，只要遇到不順心的事情，就習慣性地向別人倒苦水，總是希望別人能幫忙，替他化解困難。結果可想而知，同事們只會疏遠他。職場中有另一類人，他們獨立自強，再大的困難也不會想到逃避，而是琢磨著怎樣解決，這樣的人，即使他不向人求助，卻總能引來周圍人的援手。

這并不難理解。前者心存“受害者意識”，希望得到別人的同情，這反而引起了他人的反感；而后者則持有積極向上、獨立自強的信念，博得了人們的尊重，于是主動伸出了援手。

這種受害意識是正常的心理過程，因為每個人都是從小就無條件地受到父母的積極關注，心理的發展過程經歷了從“完全的自我意識”到逐漸學會區別自己與他人、學會體會他人的心情與思想、到站在他人的立場上思考問題的過程。一個生理成熟的個體如果總是希望他人無條件地去關注或幫助他，那是心理不成熟的表現。誠然，每一個成年人都不由自主地渴望獲得與年幼時相似的無條件關注，但成人的世界需要更加理性的思維邏輯和行事規則，盡管內心深藏著期望，行動上還是需要自我約束，這樣才符合社會規則。所以，這位“受害意識”深重者沒有得到她期望的幫助，也就很好理解了。

而獨立自強的人，恰恰是努力讓自己的行為符合成年人行事規范的人。他們所承載的負擔，周圍人能感同身受；而他們為承擔自己應該承擔的負荷所做出的努力，周圍人也能感同身受，故而容易引起彼此的共鳴，贏得尊重。

以心理咨詢中認知療法的思想來看，一個人當把任務責無旁貸地承擔下來時，這種積極的認知方式，就已經決定了他的處事方式會更傾向于理性，因為他沒有把這項任務看作是負擔，他首選的解決問題的方案也不會是推卸責任。于是，我們經常看到越是自信的人，困難的任務反而越能激發他的斗志與能量。

習慣求助的人，如果勇敢地承擔起責任，很快就會發現，那個令人不堪的包袱，并不像想像的那么重。