為什么我們在面對難題時，如果我們將問題留到第二天睡醒后解決，我們往往會找到更好的解決方案？美國科學家通過對睡眠的研究，現在找到了問題的答案。

據《自然》雜志最新刊載的文章說，這個問題的答案在于我們的大腦在我們安睡時仍在隱秘活動。在睡眠的不同階段，我們的大腦會將思維與經驗拼湊起來，然后以頗有條理的方式將它們歸檔，使我們獲得更清晰的記憶，并最終做出更明智的判斷。

大多數人一生中約有三分之一的時間用于睡眠，而且每晚的睡眠可以劃分為5個階段，每個階段在幫助我們組織思維和鞏固記憶方面發揮著不同作用。美國哈佛醫學院睡眠研究員羅伯特-斯蒂克戈爾德說，最近的實驗表明，最后睡眠階段（即快速眼動期）對重新組織及前后對照我們的記憶至關重要；而慢波睡眠期在強化我們的記憶方面發揮著更大作用，因此如果人們被剝奪了快速眼動期睡眠，他們的學習能力則不會提高。

腦波圖顯示，大腦在經過一夜的睡眠后以不同的方式活動。在一次試驗中，人們被要求在計算機鍵盤上按順序學著敲擊簡單的數字，在經過一夜的睡眠后，他們的技術大大提高。腦波圖還顯示大腦的某些部位在睡眠前后極為活躍。 斯蒂克戈爾德說：“睡眠似乎有助于將我們擁有的信息保存下來，并將它們在大腦中的存儲方式重新組織。”這可以解釋為什么把問題留到第二天睡醒后解決常常可以得到更好的解決方案。