美國每日科學(xué)網(wǎng)站日前刊文指出，嚴(yán)格執(zhí)行鍛煉和節(jié)食計(jì)劃的女性可能會損害她們身體骨骼再生的能力，而這可能導(dǎo)致她們在年紀(jì)更大一點(diǎn)的時候患上骨質(zhì)疏松癥。研究人員建議，女性鍛煉得越多，就應(yīng)該吃得越多，以保證身體的健康。 俄亥俄大學(xué)的生物科學(xué)教授安妮?勞克斯說，為了保持身體健康和控制體重，成千上萬的女性嚴(yán)格控制自己的飲食，并一絲不茍地執(zhí)行鍛煉計(jì)劃。有些人沒有看到明顯的營養(yǎng)不良的跡象，例如月經(jīng)不調(diào)等，所以她們可能認(rèn)為自己吃得足夠了。然而，如果她們的飲食無法提供充足的能量保證她們的鍛煉水平，那她們的做法反倒對自己有害。 早些時候的研究表明，在十幾歲和大學(xué)年齡的時候攝入太少的卡路里會破壞身體的再生系統(tǒng)和骨形成。在多倫多舉行的內(nèi)分泌協(xié)會年會上，勞克斯和俄亥俄大學(xué)學(xué)生艾登?希勒提出了新的研究結(jié)果。這一結(jié)果表明，雖然對于年紀(jì)稍長一點(diǎn)的女性，再生系統(tǒng)對能量供應(yīng)的依賴沒有那么大，但這些女性仍然面臨著骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。 勞克斯警告說，胃口并不是女運(yùn)動員應(yīng)該吃多少的一個很好的指標(biāo)，正常的月經(jīng)周期也不是。她指出，低骨密度讓女性發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)提高，而且可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。/**/