近期發(fā)表在《Journal of Thrombosis and Haemostasis》上的一篇文章指出，定期運(yùn)動能令男性和女性發(fā)生血栓的風(fēng)險分別降低22%和39%。 荷蘭Leiden大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員共隨訪了7860名年齡為18~70歲的個體，在比較了曾發(fā)生下肢靜脈血栓和肺栓塞的患者與對照組在運(yùn)動方面的情況后發(fā)現(xiàn)，無論何種運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度，定期運(yùn)動能令肺血栓和下肢靜脈血栓的發(fā)生風(fēng)險分別降低46%和24%。年齡分層分析顯示，女性從定期運(yùn)動中獲益要較男性更為明顯。如不校正妊娠、服用口服避孕藥和激素替代治療等血栓形成高危因素的話，女性發(fā)生血栓的風(fēng)險可下降55%左右。此外研究人員還發(fā)現(xiàn)，不運(yùn)動的肥胖者（體重指數(shù)在30以上）發(fā)生血栓的風(fēng)險要較苗條者（體重指數(shù)在25以下）高4倍左右。研究人員指出，每周至少運(yùn)動1次足以起到降低血栓發(fā)生風(fēng)險的作用，因此應(yīng)該大力推廣。/**/