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最新研究發現常逛街或可減肥增進健康 【?2010-01-20 發布?】 臨床報道
據英國《每日郵報》報道,當你面對每次購物回來令人頭痛的賬單時,是否覺得令人發狂?或許新的研究結果會令你精神一振。 購物狂人卻有健康身體? 一項調查顯示,“購物狂熱癥”或許有利于健康!平均每個女性在每周徒步逛商場的過程中會消耗約385卡路里熱量。累計來算的話,一年步行超過250公立,相當于從倫敦到諾丁漢(單程從北京到石家莊,或者走了廣州深圳一個來回!) 令人驚訝的是,2000例調查中,有超過一半的人反映在一整天逛街之后比在健身房鍛煉還要疲勞,甚至“筋疲力盡”。 據國外研究機構提供的平均數字顯示,女性每周花在購物上的時間是2.5小時,步行超過2.69英里(4.3公里),而男性每周則只有50分鐘花在購物上,步行只有1.5英里(2.4公里)。 研究人員的調查結果顯示,女性每次購物步行平均不少于7000步,并且很有可能是提著裝滿“戰利品”的購物袋,當然,購物袋的重量也是隨時增加的。而在每周持續約3小時的購物過程中,消耗的卡路里高達495。 想多減肥?那就多購物吧! 研究甚至更深一步揭示出消耗體重的另外一個原因就是逛街過程中飲食減少。雖然有十分之九的被調查者指出他們并沒有刻意地控制飲食,并且沒有采取鍛煉減肥的方式,但還是有超過三分之二的人承認,在和朋友們一起逛街時,有時只是吃很少的東西,或者整整一天都只喝咖啡。并有45%的被調查者聲稱只要在購物過程中,他們就從來不會中途休息,哪怕只是坐一會兒。
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