瑞典Karolinska研究院研究人員近日發表在Am J Clin Nutr雜志上的一項研究顯示,高強度體力活動更能預防兒童肥胖，促進心血管系統的健康。

    來自世界衛生組織等機構的統計資料顯示，全球7%的成年人，或約3.12億人口患肥胖癥，11億的成年人超重；在中國，7.1 %的成年人，即6000萬人肥胖，約2億成年人超重。特別是肥胖和超重的兒童高達 6.6%，大城市患有肥胖的兒童多達8.1％。兒童肥胖癥不僅可導致長大成人后的肥胖，而且還會帶來高血壓、高血脂、痛風、糖尿病、心血管疾病和腫瘤的高發，明顯降低兒童的學習、生活以及社會適應能力。

    研究人員認為，肥胖被認為是影響現代人類健康和生命質量的一種常見慢性疾病，盡管導致肥胖的直接原因是熱量的攝入和消耗失衡，但是引起失衡的原因是多方面的，其中包括先天因素和后天生活行為等環境因素。國外曾有學者進行了兒童肥胖與飲食行為關系的研究，提出肥胖的飲食行為主要表現為進食速度和對食物的選擇；而該研究也同樣表明肥胖組兒童進食快、食欲好、喜食大油。

    研究人員共對780名9～10歲的兒童進行了大運動量減肥試驗研究,結果顯示，大量高強度體力活動可使身體脂肪量顯著減少,但中等強度體力活動或增加體力活動總量均無此效果。不同強度的體力活動均可促進心血管健康,尤其是每日參加高強度體力活動的時間在40分鐘以上效果更佳。

    研究人員認為，兒童時期體重超重者到成年時期體重超重的危險是正常兒童的兩倍，且兒童期是人體脂肪細胞形成的關鍵時期。由于后天生活行為因素在肥胖的發生中所起到的關鍵作用，因此通過對這些因素的控制和干預將能夠降低肥胖的發生率，青少年的肥胖控制更應從兒童甚至幼兒開始。對于肥胖兒童，除了應矯正其不良的飲食習慣外，更應鼓勵他們多運動，積極參加體育鍛煉應被視為控制青少年肥胖的首選措施.