南京市第一醫院呼吸科副主任醫師譚焰日前提醒，在炎熱的夏季，中午適當休息可以使心肌梗死的幾率減少３０％左右。 譚焰認為，易發心肌梗死的高血壓患者，在夏天夜間的睡眠質量下降，會出現夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠，中午要適當休息，以補充睡眠不足。 研究表明，只要有３０分鐘左右的午睡時間，就可使心肌梗死的發病和死亡幾率減少３０％左右。午睡應在餐后半小時進行。由于天熱出汗毛孔擴張，機體易受風寒侵襲，不可露天或在樹下睡眠。/**/